大人気のスーパーフード

どうも桒田　直也です。

今日は大人気のスーパーフード「アサイー」についてです。

美容や健康のために、フルーツやシリアルなどを積極的に食べている

女性たちに大人気の「アサイー」はブラジルの奇跡とも呼ばれるほど

豊富な栄養素がギュッと詰まった、ブラジル原産のものです。

鉄分や食物繊維、カルシウム、アミノ酸、オレイン酸、ビタミンＢ群、ポリフェノールなどが

はいっています。

このような栄養素が入っていることで、

「ミラクルフルーツ」、「スーパーフルーツ」、「アマゾンのミルク」などとも

呼ばれているそうです。

効果としては、

「アンチエイジング」、「コレステロールの改善効果」、「疲労回復効果」といった

ものがあります。

南国のフルーツのための、内臓を冷やしやすいので、

温かい飲み物と一緒に摂るのがおすすめです。

一度食べてみてください。

ではまた。