いよいよ京都マラソン！

こんにちわ！

明日はいよいよ京都マラソンですね！

いいお天気になるといいですが。。。！

予報では、晴れそうです！出場される方は、また感想聞かせて下さいね！

さてさて先週お伝えしましたが、長野県のスキー場へ行ってきました。

素敵な景色を見ることができました！！

どん！

いかがですか？長野県とってもおすすめです。笑

そして約2年ぶりにスノーボードをしましたが、意外とすいすい滑れることができました。

しかし、全身筋肉痛が襲ってきて。。。大変でした。。。

やはり運動前のストレッチは重要ですね。

初日はストレッチをし忘れたので、2日目はばっちりしてから動きました！

冬なのに身体が温まって気持ち良かったです。

みなさんも明日寒いかもしれませんが、しっかりマラソン前に準備運動をしてから走って下さいね。

そして気持ちの良い汗を流して下さい！

伏見から応援しています。

廣瀬