風邪予防

こんにちわ！廣瀬です。

言ってる間に1月もそろそろ終わりに近づいてきましたね。

最近は少し寒さが落ち着きましたが、また2月に

大寒波がやってくるみたいです。。。

風邪をひかないように気をつけましょう。

ちなみに私の風邪予防対策は、手洗い・うがいです。

昔は手洗いしかしていなかったのですが、うがいもするようにしてから

急に風邪をひかなくなりました！！

年齢が高くなり、免疫力がついたことも考えられますが、

私はうがいが風邪を予防することに繋がっているのだと信じています。笑

あとは、やっぱり野菜をしっかり食べることも重要ですよね！

今年も風邪をひかずに乗り切る予定ですので、

みなさんも体調管理にはくれぐれも注意していただき、

元気にトレーニングしましょう！

では失礼します。

廣瀬