備えあれば・・・

こんにちは。　佐藤邑子です。

2014年も、今日を入れてあと3日。

毎年思いますが、あっという間の一年でした。

今年は自分の中で、いつもよりも「四季」の景色をしっかり観るようにして、

実際に観る事が出来た一年だったように思います。

さて、年末年始はどうしても食事の機会が増えますよね・・・。

消費カロリー＜摂取カロリー　となってしまうと

当然体重は増えてしまいます。

食事から摂取した

糖質、脂質、たんぱく質のうち、

エネルギーとして使われない分は

全て「脂肪」として蓄えられます。

食べたら動けばいいのですが、

カットできるなら、最初から余分なエネルギーはカットしたいですよね。

ということで…

皆さん、お正月はお酒を飲む前に「ブロッカー」を飲みましょう！

お酒好きの私も、愛用してます。

年内は１０％OFFとなっておりますので、

お早めにお買い求めください！

では、2014年ラストのブログは、明日のあの方に

締めていただきましょう！

失礼します。