おすすめレッスン！

ヘミング伏見で行っているレッスンをご紹介します。

ジムエリアで行っている「サーキットレッスン」はご存知でしょうか？

筋トレと有酸素運動を交互に繰り返し、脂肪燃焼効果と筋力アップの効果があります。

テンポよく進める事で心拍数が下がらず、効率よく脂肪が燃やせます。

さらに筋トレが苦手な方でも気軽に参加できるレッスンです。

参加者から「自分で筋トレはできないから参加している」というお声を多数頂いております。

実施時間

１２：３０～

１４：３０～

１８：３０～

２０：３０～

※土日祝は２０：３０は実施しておりません。

ジムエリアにて毎日行っています。

ぜひ、ご参加ください。

栃下