ミネラル入り麦茶

どうも桒田　直也です。

今日は「ミネラル入り麦茶」についてです。

気温の低い冬は、のどの渇きを感じにくくなったり、トイレに行く回数が増えたり、

厚手の服を着ることで発汗したりと、知らぬ間に水分不足に陥りがちです。

そんな冬場を楽しく健康的に過ごす為の水分補給として、、、

「ミネラル入り麦茶」を薦めている医者もいます。

麦茶には身体の調子を整えてくれる栄養素であるミネラルが豊富。

冬の入浴時は、夏に比べて浴室やお湯の温度を上げた状態にする傾向があるので、

気付かないうちに多くの水分だけでなく、ミネラルも失われます。

入浴の前と後に、500ccを目安にこまめに補う必要があります。

そのため水分とミネラルを効率良く摂取できるミネラル入り麦茶が

オススメと言われています。

ぜひ取り入れてみてください。

ではまた。