現在の有本のか・ら・だ

久しぶりに測ってみました。

ボディデザインを！！

じ・つ・は・・・

最近マシントレーニングをさぼってます。。。。。。。

でも、体は動かしているので　汗　汗　汗　汗　汗　汗　汗　　怒らないで

さぁー有本のからだはどーなっているのでしょうか？

　　　　　　　　　　　　　　今回

○体重　　　　　　　　58.0ｋｇ　　　　　　　　

○体脂肪率　　　　　10.0％

○体脂肪量　　　　　5.8ｋｇ

○筋肉量　　　　　　　22.8ｋｇ　　　　　　　　　　　でした。

前回と比べて体重↓　体脂肪率→　　体脂肪量→　　筋肉量↓

筋肉量・体重だけが減ってしまいました。。。。

ダメダメですわ

来月もう一回測ります。

なので

 今月はトレーニングしまくります

見ててや

タンクトップ似合う男になりたい有本貴彦です。