冷えとり

こんにちは。佐藤邑子です。

最近、湯船につかるのがマイブームです。

以前から湯船につかりたい、つかりたい、つかりたい…

という欲望は常に持ち続けていました。

しかし、一人暮らしなので、お湯をためるのがもったいないと思って

いつもシャワーで済ませていましたが、

湯船につかると全身がぽかぽかし、

やめられなくなりました。

また、友人からバスソルトをもらったので

たくさん汗をかいてすっきりさっぱりできます。

香りもついているので匂いもいいですし、

かなりオススメです！

体温が１℃違うだけで

免疫力がアップしたり、基礎代謝が上がったりと

身体にとって嬉しい効果があるので

身体を冷やさないように

毎日の習慣にしたいと思います。

また、半身浴やサウナで汗をたくさんかくときは

必ず水分補給をしましょう♫

では、この辺で失礼します。