食欲の秋！

こんにちは！

ひろせです。最近は秋晴れで気持ちの良い日が多いですね！

日が沈むのは早いですが。。。そろそろ秋の到来です（＾－＾）

秋といえば。。。食欲の秋！！スポーツの秋でもありますが・・！笑

私は最近、きのこをたっぷり入れた炊き込みご飯を作りました。

一人暮らしを始めてから初めての炊き込みご飯を作りましたが、なんとかおいしくできました！

おこげもありましたヨ！具材を切ってそのまま炊飯器に入れるだけなので、簡単にできますしおすすめです♪

ポイントは、具材を調味料に浸し、しばらくおき味を染み込ませることです。より一層おいしく頂けます。

次は、松茸なんて食べれたらいいですが。。。いつになるかは分かりません^^;。

みなさんも一度お試しください。

ちなみに食欲の増えてくる秋こそ、お野菜や海草から食べるようにすると満腹感も感じやすくなり、

自然と食べる量をコントロールできるはずです。

量をしっかりと守り、食欲の秋を楽しみましょう（＾－＾）

では失礼します。