こんばんわ、肌寒いですよね・・・

秋の感じが心地良い、佐藤です。

さて秋から冬に向けて蓄えそうな季節になってきましたね。

スタジオやプールで歩くだけでなく、筋肉トレーニングを行うことをおすすめします。

筋肉量の増加で基礎代謝の向上、更に成長ホルモンの分泌

この成長ホルモンが重要です。

脂肪を分解して、燃えやすくしてくれるのです。

この成長ホルモンの分泌が通常の３００倍になるのが加圧トレーニング

体験しました？？

今ならなんと５００円で体験できちゃいます。

ﾌﾛﾝﾄにて予約できます。

この機会にぜひ！！