今、ストレッチが注目をあびています

最近、新聞・テレビ・インターネットなどでストレッチの情報が増えてきました。

人間は骨格で姿勢が決まる。

骨格を支持しているのは筋肉。

筋肉の状態を良くすると骨格も正常な位置になる。

そして、姿勢が良くなる。

姿勢が良くなると、身体にかかる負担が減る。

身体にかかる負担が減ると腰痛・膝痛・肩こりなどが改善される。

改善されると身体を動かしたくなる。

身体を動かす様になると健康になる。

ストレッチを行うと最終的にこうなります。

骨、筋肉の形を覚えると確実に効果が得られます。

パーソナルストレッチは専門知識を持ったスタッフが担当します。

ぜひ、一度体験して下さい。

栃下