身体が歪む生活習慣

どうも桒田　直也です。

今日は身体が歪む生活習慣についてです。

実は身近な生活習慣の中に身体を歪ませる原因が結構隠れているんです。

身体が歪むと美容や健康に大きな影響を与えます。

身体のこり、頭痛、Ｏ脚やＸ脚、むくみなど例をあげればきりがありません。

そこでどういった状況が歪みに繋がるかご紹介します。

1.　キーボードの距離が遠い

2.　ノートパソコンを使っている

3.　ヒールをよく履く

4.　ソファに座る

5.　うつ伏せで本を読む

現代社会ではかなり意識していないと歪みのない生活は

難しいと思います。

日ごろの生活を振り返って直せる部分から修正してみてください。

ではまた。