炭酸

どうも桒田　直也です。

暑い毎日が続きのどがカラカラになった時に飲む

炭酸入りのジュースは爽快ですよね。

でもカロリーが気になるからといって、普通のジュースではなく

「ダイエット〇〇」と書かれたものがあればそちらを選ぶという方が

多いのではないでしょうか。

「ダイエット」とうたわれた飲み物のほうがカロリーも低いし、

当然身体にだっていいはず！！とだれもが抱くそんなイメージが

あっさりと覆された驚きの結果が明らかになりました。

米研究者たちの5年に渡る調査において、通常のソーダを飲む人、

ダイエットソーダを飲む人では健康へ及ぼす害は同じであると結論づけたのです。

ダイエットソーダに使われる人工甘味料は、甘いものを求めている時に低カロリーで

満足させてくれる効果があるのですが、落とし穴はそこにありました。

身体が糖分を欲しがっているとき、糖分にみせかけた偽物の糖分、

つまり人口甘味料が体内に入ると、身体はどう反応してよいか混乱してしまうというわけです。

こうして人口甘味料を摂り続け身体のシステムが崩れてしまうと、

今度は本物の糖分摂った時に、血中の糖分量や血圧を制御するホルモンが、

本来通りに分泌されなくなります。

また、人口甘味料は脳の働きを鈍らせ、より高カロリーで甘い

食べ物を欲しがってしまうという恐ろしい影響も及ぼします。

人口甘味料はほどほどに。

ではまた。