夏でも・・・

こんにちは。佐藤邑子です。

いよいよ、夏の高校野球がはじまりますね！

家族全員、甲子園は好きなので、

夏休みはずっとテレビを観ています（笑）

さて、夏が苦手な私ですが、

暑いのが苦手なのではなく、

冷房が効きすぎている室内が苦手です。

外と中の気温差に毎年まいっています。

夏でも、冷えないために対策が必要です！

自分では気づかなくても、身体は冷えていることがあるので注意が必要です。

身体には、「三陰交」と呼ばれるツボがあり、

女性は子宮につながっている大事なツボです。

内くるぶしの頂点から指幅4本分上がったところで、

骨と筋肉の境目が三陰交のツボです。

冷えている場合は、すごく痛いそうです。

私も実際に押してみましたが、かなり痛かったです…。

家ではゆるーく冷房をかけて靴下を履くようにしています。

足首は冷やさないように、生活しています。

冷えをため込まないためにも、

湯船につかったり、一日一回は温かい飲み物を飲む事も大切です。

2014年後半の目標は、「冷え体質を改善する」です！

では、失礼します。