うなぎ

こんにちわ！廣瀬です。

暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

私は、最近うなぎが食べたいとひたすら叫んでいます。（笑）

でも、スーパーに行くと、でっかくて高いうなぎしか

おいておらず、、、素通りしてます。

そんなこんなで7月29日は土用の丑の日ですね！

日本では暑い季節を乗り切るための栄養源としてうなぎを食べる習慣があります。

うなぎには、たんぱく質やビタミンA、ビタミンB1、カルシウム、鉄など

とっても体に良い栄養分がたくさん含まれていて、疲労回復や夏バテ予防にもってこいの食べ物です。

土用の丑の日だけに限らず、うなぎをいっぱい食べて暑い夏を乗り切りたいですね！

私も、手の届きそうなうなぎを見つけて食べようと思います！

廣瀬