姿勢を作るのは骨と筋肉。

姿勢ひとつで人の印象は変わります。

第一印象では表情と姿勢が大きく影響されるといわれています。

きれいな姿勢になりたいと誰もが思うはずです。

きれいな姿勢とは・・・・

骨体模型のように骨のポジションを正常にする事です。

骨は連結しており、筋肉が骨を動かします。

しかし、正常な位置を保つ筋力がなかったら、重力に負けて骨の位置がずれていきます。

どの筋肉をエクササイズすると姿勢が良くなるのか？

それは姿勢を見れば検討がつきます。

気になる方はぜひ、お声をかけてください。

栃下