プロテインを飲もう！

こんにちは。朝青龍の毎日の勝敗が気になるにしだです

今場所はぜひ優勝してほしいです

以前にも不定期では飲んでいたのですが、 

今年からプロテインを定期的に飲むようにしています。

プロテインというと『筋肉がムキムキになるサプリ』のイメージが依然強いと思います。

 

『プロテイン』とは日本語で『たんぱく質』のことで、

牛乳から作られるタイプと大豆から作られるタイプがあります。

たんぱく質はからだを作るために必要な栄養素です。

プロテインには

〇疲労回復

〇ダイエット

 　実際、明〇製菓から『プロテインダイエット』という商品も出ています。

さらには・・・

〇美肌・髪の毛の栄養効果

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などいい効果がたくさんあります！

皆さんも日本人に欠乏しがちなたんぱく質を

今年はプロテインで補ってみてはどうでしょうか？

運動と栄養はセットで考えなくてはいけませんよ！

そして最後にパシャリ！

　　　　　　　　　　　　　　　　うまいっっ！！！ 

いつでもご相談にのらせていただきますので、

にしだを見つけたらぜひ声をかけてくださいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にしだ