ずいぶん冬らしくなってきましたね

こんな寒い時こそ、ヘミングを活用しましょう

冬は体型が変わりやすい季節です

ごはんを食べて、暖かいコタツでみかんなんて最高ですよね

って、それじゃ去年と同じなんです！！

体型が変わりやすい季節こそ、運動が必要です

今年の冬はしっかり運動して、いいクリスマスやお正月を過ごしてみませんか？？

と厳しいことを言ってみたり（笑）

ヘミングで楽しく、暖かく、トレーニングしましょう

寒さに負けず頑張りましょう

ちなみに、田中の家は北区にあるんですが、伏見と気温が3?4度違います（苦笑）

極寒です…同じ京都なのに…

まだ、11月ですが…1月2月に怯えながら生活しております

なので、伏見は南国です（笑）

さぁ、皆さんも南国気分でトレーニングを楽しみましょう

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　P.S　昨日、生でみのもんたさん見ました。　　　　　たなか