柔術で充実！

おはようございます。

昨日は、お仕事終わった後、趣味である格闘技を習いにいきました

そう・・・

柔術です

グレイシー柔術です。（マニアックですいません）

まず、準備運動・・・柔軟運動・・・テクニック・・・そして、軽いスパーをしました。

テクニックは、腕じゅうじ固めです。

相手の肘関節を極めるという技！！！

教えて欲しい方ぜひぜひ有本まで（笑）

その後はもちろんお腹がすいたのでＧＯＨＡＮへＧＯ

しかーし

財布の中身が６００円しかなく・・・・

サイゼリヤへ行きました

もちろんドリンクバーを注文して・・・・・・・

ーイベントＢ期間　突入しました

ーありがとうございますー

イベントの答えを発表します

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ヘルス（健康）とスイミング（水泳）

＝ヘミングです。

皆さんわかりました？？？

今、財布の中身が約５０円のありもとたかひこでした。