バレーボール

こんにちは。佐藤邑子です。

わたし、中高大とバレーボールをやっておりまして、

先日、後輩の試合を観に行ってきました。

後輩たちの頑張っている姿に刺激を受け、

わたしもバレーがしたくなりました。

後輩の一人が、私が紹介した体幹トレーニングをずっと続けてくれていて、

さらに下の世代にも教えているというのを聞いて嬉しくなりました。

最初はみんなフラフラしながらやっていたのに

今ではしっかり軸を作れるようになってきたので

ぜひぜひ続けて欲しいなと思ってます。

良いフォームは強い体幹から、です！

バレーボールに限らず、

体幹がしっかりしていると

綺麗な姿勢をキープできるので、

美しく、かっこよく見えます！

わたしも後輩たちに負けないように

体幹トレーニングを再開しようと思います！

では、この辺で失礼します。