秘密のトレーニング二ヶ月目の結果は・・・

投稿かなり遅くなりましてすいません

超本格的に筋トレをし始めて・はや2ヶ月！！

目標は、体重アップ・筋肉量アップです。

昨日体重を計りましたら一ヶ月前とまったく変わらず・・・

しかーし、プロテイン＆体重を増やすサプリメントはしっかり摂ってまーす

後は、食事を３食→４食にできれば、なおベターなんですが

実感しました！！

やはり

トレーニングで　　

大事なのは

継続して続ける　　これですな。

皆さま、実際、有本がトレーニングをしている姿を見たことがないと思います。

いつやっているのかと

それは・・・・

秘密ね。

最近柔術を習い始めたありもとたかひこでした。