自分に合ったトレーニングをするべき

トレーニングとは・・・・

①必要な時に力を発揮できるように

②故障しないように

③身体のコンディションを整える為に

備えて、意図的に運動します。

トレーニングを意図的にするのは人間だけじゃないでしょうか？

人間は他の動物と比べて知能が発達し、賢い生き物です。

だから、未来を予想し、備えてトレーニングをしようとします。

トレーニングする事は地球の外から宇宙人目線で見ても優れた行動なのです。

ただし、トレーニング中は楽ではありません。

そして、継続しないと効果は実感できません。

人間にとっても続ける事は簡単で誰でもできる事ではないです。

それでも、トレーニングをする人はたくさんいます。

トレーニングを続けている人の理由はそれぞれ。

続けている人に聞いてみてはどうでしょうか？

ヘミングスタッフにぜひ聞いてみて下さい。

栃下