成長ホルモン！

最近、皆様から『やせたね！』と言われて、もう２度と太れなくなったにしだです。

今回は成長ホルモンのお話を・・・

成長ホルモンは成長期に体内で活発に分泌されるホルモンで、１６歳頃をピークに分泌量は減少していきます。

また、成長ホルモンは別名『若返りホルモン』と呼ばれており、分泌されることによって

○お肌ツヤツヤ効果→肌のハリが戻る・シワが減る

○脂肪燃えまくり効果→太りにくいカラダ作り効果

○新陳代謝アップ効果→肩こり解消！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などが期待できます

そして・・・筋力トレーニングをおこなうことで、

こんな素晴らしい成長ホルモンの分泌量が、通常時のなんと

１００倍

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　になります！！！

これは知らないと損をしてしまう情報ですね

さっそく皆さん明日からぜひ

『成長ホルモン１００倍！』

を目標にトレーニングがんばってくださいね！

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ファイトです　　　　　　　　　にしだ