make your choice・・・

4月も今日で12日。

僕も1つ歳を重ねました、佐藤です。

タイトル読めましたか？？？

ピンと来た方は・・・物好きですね。

さて、今の自分を作っているのは、過去の自分の選択の結果。

歩んできた道筋、考え方、話し方、性格。

体型も日々の選択の結果ですね。

何を食べるか、どれだけ食べるか、いつ食べるか。

食事は欠くことが出来ないですが、お腹を膨らますだけではだめですね。

バランス、バランス。

野菜の摂取量は減っていますし、更には魚の摂取も減っているようですね。

弁当買いに行って、魚を選ぶかと聞かれたら・・・から揚げです。

運動頑張っています、だけどご飯はテキトーです・・・ではだめですね。

毎日の選択。

もっと気を付けないと・・・

またﾍﾐﾝｸﾞのスタッフにヒントを聞きに来てみてください。

夏なんてすぐに来ますよ・・・