成功する為には管理する事。

みなさんはこんな経験はありませんか？

いつ間にか・知らない間に・気づいてみれば

「体重が増えていた」

「筋力が落ちていた」

「階段がしんどくなった」

「身体が硬くなった」

「物忘れが頻繁になった」

など・・・

年齢を問わず、こんな経験はあるはずです。

生きていれば、向上する事もあれば衰える事もあります。

これは宿命です。

しかし、今日できていた事が急に明日できなくなるのは通常は起こりません。

少しずつ衰えて気づいてみればこうなったという事がほとんどです。

これを防ぐ為には、管理を徹底する事です。

管理を徹底する事は衰えない（向上する）為には有効な手段です。

例えば

毎日体重を測る

　　　　↓

少し増えてきている事に早く気づく

　　　　↓

何とかしようと考える

　　　　↓

結果、「気づいたら体重が増えた」を防ぐ

何事も管理をしっかりするとうまくいく事が多いです。

ただ、管理には時間と根気が必要です。

できそうな事から始めましょう。

栃下