内なる自分・・・

本日はとても暖かい一日でしたね。

春の気配と共に花粉も一緒にやってきましたね。

目と鼻が・・・という方とても多く見かけます。

うちの兄も花粉症で毎年注射してるみたいですが・・・

僕はまだ辛さがわからない人です。

去年少し鼻がムズムズする時もありましたが、1日2日で終わりましたし・・・

花粉症のデビューはしたくないです。

特に大きく体調も崩さずにいられるのは、やはり運動のおかげですかね。

生涯健康でいられるように身体と向き合っていきたいものですね。

運動・栄養・休養

何が足りていないか、自分の身体との対話をしてみましょう

佐藤