継続する事！！

こんばんは

最近寒さに慣れてきて

家ではあまり暖房を使わなくなった

エコ男、深美です。

わたくし、昨年からランニングを

継続して行っているのですが、

最近、ようやく自分のランニングコース（推定11ｋｍ）を

１時間を切って走れるようになりました。

継続して続けることでやっとここまで来ました。

目標は１ｋｍを５分ペースで走る事なので、

頑張りたいと思います。

要は、継続は力なり！！

ダイエット祭りに参加されてる皆さんも

継続して運動して頑張って下さいね。