夏バテ

「なんとなくだるい」「食欲がない」などといった症状はクーラー病の症状です。

一見すると夏バテとそっくりですが、クーラー病と夏バテでは原因が違うのです。

夏バテは体温調節をするためにかいた汗がうまく蒸発せずに表面に残ってしまい

のぼせたような状態になることです。

クーラー病は上手に汗をかけなくなってしまい体温調節がうまくいかない状態になることです。

１年を通して冷暖房によって快適になった分、体温を調整する機能が鈍くなってしまったと言える

でしょう

原因として、次のことが考えられます。

・湯船につからずシャワー浴が増えたこと。

・運動不足による筋力の減少。

・オフィスや自宅で１日中冷房にあたっていること。などなど。

そこで、おすすめが岩盤浴  （筋トレはもちろんやりましょう！！）

岩盤浴で期待される健康効果として、

デトックス効果・冷え性の改善・血液循環の改善・免疫力向上・新陳代謝の促進などなど

汗をかくことこそが最も岩盤浴の健康効果と言えます。

皆様一度はお試しを　　　　　　　　　　　風鈴、すだれ、などで夏を涼しく：はたのでした。