今日から復活！！

  こんにちは！三代です。   朝と夜とても冷えますね！ 自分もですが、周りで体調を崩されている方が多いので 気をつけてください！   さて今日なんですが、 先週から体調を崩してまして まだ喉が調子は良くないのですが、倦怠感などもなくなったので   今日から！筋トレを復活します！ 10日ぐらいサボっていたので頑張ろうと思っていたのですが 今日はレッスン3本あるので体が元気であれば筋トレします(笑)     皆さん！ 運動することはとてもいいことですが、 体調がすぐれないときは無理をせず休んでください！ いい事でも逆効果になることもあります！   では、今日はこの辺で！