天気荒れましたね・・・。

みなさんこんにちは！ 朝晩はすっかり寒くなってきましたね。 朝はだんだん布団から出られなくなってきている糸川です。   昨日はお昼すぎぐらいに 雷が鳴ったと思いきや その後から急に天気が荒れて荒れて・・・。 外におられた方は大変だったと思います。 みなさん大丈夫でしたか？？   異常気象は怖いですね。 何が起こってもいいように（よくありませんが） しっかりと備えておきましょう。   とっさの動きができるように ヘミング伏見でしっかりと身体を鍛えておきましょう！ 筋トレだけじゃなく、ストレッチエリアでのしっかりと柔軟、 プールエリアでのウォーキングや水泳。 ヘミングの全エリアを使って身体を動かしていきましょう！   それではこの辺で。 糸川でした。