もしかしてカフェイン中毒！？(笑)

みなさんこんにちは！ まだまだ暑さと戦っている糸川です。 今日は雨が降って涼しくなるのかなと思いきや アスファルトがほど良く湿って、じめっとしてますね・・・。 早く涼しくなって欲しいです。   最近カフェインの摂りすぎで 夜の寝つきが悪いです(笑) コーヒー大好き人間なので、カフェインを抜くことが出来ません。 カフェインレスのコーヒーもありますが なんか物足りない気がします。（気のせい） 特にこだわりもなくコーヒーなら何でもOK！でがぶがぶ飲んじゃいます。 ・・・じゃあカフェインレスでもいいやん。 時には900ｍｌのペットボトルを１日に飲みきったりします。 目を覚ますために飲むコーヒーでも 飲みすぎると心拍数が上がったり、不眠症になったり時にはめまいも・・・。 過剰摂取には気をつけましょう！！（誰が言うてんねん） まぁでも悪影響の無い1日のカフェイン摂取量は400㎎とされているみたいです。 普通に生活していたらおそらく超えないと思うので安心してください。 僕も摂りすぎないように気をつけます(笑)   只今ヘミング伏見では、 紹介キャンペーンを実施しています！！ フィットネス会員対象、キッズスイミング会員対象 それぞれのキャンペーンがございます。 詳しくは店舗までお問合せください～。 お友達を誘って、一緒にトレーニング、スイミング ヘミングライフを楽しみましょう！   それではこの辺で。 糸川でした。