準備・備え

皆様こんにちは！ ヘミング伏見の熊谷です！   今日はあいにくの雨模様、、 そんな日は運動をして心も体もスッキリさせましょう！   さて11月も終わりが近づき、今年も残り約1ヵ月となりました。 本当に毎年1年間が感覚的に早くなってきます、、、 12月はクリスマスや年末の忘年会などで食べ過ぎ、飲みすぎが原因で、 体重が増えてしまう時期ですね。 まずは食べ過ぎ、飲みすぎには注意し、 運動する事を忘れずに。 考え方次第ですが、付き合いやご家族での集まりなどで、 仕方ない方は、事前に体を作っておく事も良いかもしれませんね！ 今からでも間に合います！ ヘミングに来て、運動を頑張りましょう！ では失礼します。