暑さに負けるな

みなさんこんにちは！

夏バテで食欲があまりない・・・。といいながらも

3食しっかり食べる糸川です。

最近本当に暑くて嫌になりますよね。

その上、マスクをしないといけない。つらい。

でもマスクをしていないと心なしか落ち着かない自分がいるのが

不思議な感覚でもあり、当たり前にもなっています。

当クラブでは体感クールマスクも売っていますので、

ぜひお声かけください。

しっかり体を鍛えてこの夏も乗り越えましょう。

また、涼しい施設にいるから、プールの中だからと

水分補給を怠らないようにしてください。

喉が渇いたと感じている頃には脱水症状が始まっているということもあるので

少し運動をしたらこまめに水分補給をしてください。

自分が思っているよりカラダは繊細なので

大事にそして強くしてあげましょう。

それではこの辺で！

糸川でした。