ひたすらにトレーニング！

こんにちは！　三代です。

最近は、雨が降ったり止んだりプラスで湿気が多くジメジメして

気持ちがどんどん下がりますよね。

そんな時は、

トレーニングをして気分を上げていきましょう‼

またまた、トレーニングの話題ですいません（笑）

なぜ、トレーニングの話ばっかりだというと、

私は、仕事とトレーニング以外はほぼ家にいてゲームをしている人なので

トレーニング以外の話題がほぼないのです。（笑）

お客様から「お休みの日は何しているの？」と聞かれると。

毎回、「トレーニングです。」としか答えません。（笑）

今は、大会も近いのでこの一ヶ月は、休みなしでひたすらトレーニングをする日々が続いています。

皆さんも毎日とは言いませんが、週に2回、3回トレーニングをしましょう！

トレーニングをすることで得られる効果はとても多いので

毎回同じトレーニングで同じ回数、同じ重量、

ではなく、違うトレーニングや違う強度でトレーニングをすることで

より、筋肉への効果は向上するので、

いつものトレーニングに少し変化をつけて見て下さい。

分からないことがあれば、いつでも三代までお声がけください。

では、今日はこの辺で、