ハードな1日

今夜はビールをぐっと我慢の岡です。

本日は町内の地蔵盆でした。

役員の私は朝7時半から準備が始まり、お地蔵さんの飾り付け、子供たちのヨーヨーすくい、スーパーボールすくい等あっという間に時間が過ぎ、休む間もなくヘミングへ出勤し、営業終了後そのままフットサルを行い、深夜1時に帰宅しました。

そして今ブログを書いています。

今日はなかなかハードな1日でした。

こんな時はぐっすり寝て、明日疲れが残っている場合はでレッドブルーで決まりです！！

体は運動・栄養・休養で決まります。

睡眠は休養です。ここで成長ホルモンを出して体が回復します。

皆様も疲れたときはしっかり寝て、成長ホルモンを出しましょう。

ではおやすみなさい。