必須です・・・

だいぶ暑さも穏やかになってきましたね？？

と、思いながらも汗だくの佐藤です。

さて、食欲の秋が近づいてきましたね。

筋トレは順調ですか？？

筋トレしているのになかなか結果が出ない方、ご相談ください！

運動、栄養、休養

欠けているのはどこでしょう。

只今ﾍﾐﾝｸﾞ伏見ではプロテインの試飲会を行っています。

筋トレなど運動を頑張っている方はタンパク質の必要な量が１．５倍程度になってきます。

タンパク質は筋肉や髪の毛、皮膚、ホルモンの原料にもなっています。

足りていないとこれらをうまく作れなかったり、免疫力の低下や肌荒れにも繋がります。

そして、普段から不足していると筋肉を分解して必要な部分に回してしまうのです。

つまりﾍﾐﾝｸﾞに来て運動している皆さんは必要な量を得るためにもっと摂取しないといけないのです。

プロテインから摂取するのが効率がよく、カロリーを抑えられるのです。

プロテインなしに筋トレの効果を最大に得られないのです。

さあ、とりあえず試飲をして味見。

栄養面はプロテインで決まり！！！！

お待ちしております！