雨なのに気分は晴れ？

今日のテーマはポジティブシンキングとネガティブシンキングです。

人間は気分が上がったり、下がったり波があるのは当然の事です。

しかし、その波が大きい方と小さい方の差はあると思います。

気分の上下は、外的要因（自分を取り巻く環境）等で変化する事が多いですが、

ある程度、自分でコントロールする事もできます。

特に気分が下がりそうな時にポジティブシンキングを使い、

波を小さくする事で、気持ちが落ち込まないようにすると良いと思います。

（例１）

今日は雨降り・・・・お出かけしたいのにできない（気持ちが下がる）

ポジティブ

今日は雨降り・・・・雨だからお出かけする人が少ないので、ゆっくり買い物ができる

（例２）

失敗・・・・自分が思っているようにできなかった（気持ちが下がる）

ポジティブ

失敗・・・・簡単に成功する物ではない事にチャレンジした。次はやってみせる。

など同じことをしても気持ちが変わるはずです。

ぜひ、やってみてください。

栃下