家での過ごし方

こんにちは、三代です。

皆さん、自粛中家でどのようにお過ごしでしょうか?

私は、

筋トレ・料理・ゲーム・動画配信サイト・勉強(解剖学など)などを家にいる間はしております。

さて、その中でも特に今楽しんでいるものは、料理と勉強しながら筋トレです。

料理は、減量期になったので作るようにしています。

ちなみに、昨日のお昼はトマトパスタを作りました！

減量期になるとパスタが結構多くなるので低カロリーのパスタメニューがあれば教えてください!

筋トレでは、専門学校時代に使用していた解剖学の本を見ながら動きの動作や起始停止部を確認しながら

トレーニングを行うことでより意識して筋トレが出来てとても楽しいです。

また、HIITトレーニングもいろんな種目を入れているので、

行ってい方がいて、種目に困っている方がいればいつでもご相談ください。

また、自重トレーニングなどご相談でもOKです。

気になることがあればいつでもまっています。

では、今日はこの辺で失礼します。