体重が増えすぎて

こんにちは、三代です。

さて、実はですが3月22日ベストボディに出場させて頂きました。

結果は、全くダメでした（笑）

ですが、たくさんの人に応援して頂きとてもいい経験になりました。

なので、今度は結果を残せるようトレーニングを更に頑張りたいと思います。

さて！

そのベストボディから約3週間が経ち57キロの体重が

増量期とは言え、今では67キロと10キロも太りました。（笑）

太り過ぎて身体がついていかずレッスンでは、全く動けていないと思っているのですが、

ご参加されている方はどう思いますか？

今日のコンバットでは、7曲目でまさかの脚を三回ほどつってしまいました。（笑）

まだ体重を増やしていきたいので、支障が出ない程度に増量を続けていきます。

また、コロナウィルスもどんどん拡大してきているので、

栄養バランスが取れた食事・6～8時間の睡眠・適度な運動を心掛けていきたいと思います。

是非皆さんも出来るのであれば実践してみて下さい‼

では、今日はこの辺で失礼します。