フィットネスクラブの良い所とは・・・

仕事でもありますが、フィットネスクラブに通い続けて11年！！

仕事でなくても必ずフィットネスクラブに通います。

運動の大切さを熟知している栃下です。

フィットネスクラブで一体何ができるのだろうか？

?健康な身体作り

?ダイエット

?ストレス発散

?仲間作り

?スタジオやプールでレッスンを楽しむ

など色んな事ができます。

これらの事は、フィットネスクラブに行かなくてもできるって思っていませんか？

ある程度はできますが、なかなか難しいと思います。

私もフィットネスクラブに通うまでは、自宅で身体作りをしていました。

しかし、思い通り続きませんでした。

ランニングをしようとしても、雨が降ってやめる。

筋トレをしようとしても、予定が入ってやめる。

など、自宅では気持ちが運動モードに切り替わりません。

なぜか考えたら「自宅は運動をする場所ではない」と思っているから難しいと思います。

寝室やトイレのようにフィットネスクラブは「運動する場所」として認知している方にとっては大切な場所になると思います。