4月は・・・

こんばんわ、雨降ると寒さが戻ってきますね・・・

4月は色々新しくなる時期ですね

気づけば桜が・・・

花見に行く言ってたのに種類によっては散りつつある・・・

急がないと

さてみなさんは運動の目標に向かって順調ですか？？？

それぞれあると思います。

夏までに痩せる！

逞しいボディを！！

膝の痛みをなんとかする・・・

腰の痛みを・・・

口の周りの筋肉を・・・

夏までにカラダを変えるのならば今から余裕をもって変えていきましょう。

痛みを抱えている方は痛みのない範囲、動かせる部分を動かして普段よりも少し心拍数を上げてみましょう。

ホグレル,ストレッチなどもご案内しますよ。

口だけ動かすのはちょっと物足りないですけど・・・

コミュニティの場にもしてください。

ジムでは我々スタッフがお待ちしています！！

お話を聞いてそれぞれに合ったものを提供していきたいと思いますので一声掛けてみてくださいね！！

暖かくなってぼーっとせずにジムで汗流してみてくださいね。

以上。

佐藤でした。