久しぶりに。

こんにちは。中島です。

夏の甲子園が終わり、もうすぐ8月も終わりを迎えますが相変わらずの暑さですね。

お出かけの際は熱中症対策を万全にしましょう。

さて、昨日2週間ぶりのボディパンプのレッスンがあったのですが、

久しぶりに筋肉痛がやってきました。

やっぱり1週間空くとダメですね～。

でも音楽に合わせての筋力トレーニングは最高でした！！

まだボディパンプに参加したことがない方は是非一度体験してみてください。

真夏のクールボディ宣言」入会キャンペーン開催中！

8月31日（土） 19時まで！

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フィットネス＆スパ　ヘミング伏見