梅雨入りは。。。

皆さん、こんにちは！村井です。

梅雨入りがなかなか始まりませんね。。。

良いことなのか悪いことなのか、、、

先日、テレビをぼーっと見ていたらこんな紹介をしていました。

なんと、6月から7月にかけて基礎代謝が一番低くなる時期だそうです！！

困りますよね。。。。

基礎代謝量ってあったほうが身体にも良く代謝が良くなるので気になりどころです。。

また、夏太りやまだ梅雨に入っていませんが身体の冷えが起こりやすい時期でもあるみたいです。

そんな予防に効果的なのが生姜を使った料理が1番だそうです！！

生姜には風邪をひきにくくなる効果があったり、

身体を温める効果があるので皆さん是非食べてみて下さいね。

私も生姜料理に挑戦してみます！

あ！ちなみに生姜は毎日食べるといいみたいです！

以上、村井のプチ情報でした！！