そろそろ５月も。。。

皆さん、こんにちは！

少しずつ仕事に慣れ始めてきた村井です。

あの長い１０連休から始まった５月もそろそろ終わりの時期を迎えてきましたね。。。

皆さん、この５月はどのように過ごされてきましたか？

私はダイエットをする５月にしようと決めていました。

実際昨日測ってみたところ、先月と比較すると－0.4㎏でした。。。（泣）

体重ってなかなか落としにくいですよね。。

ちなみに、私はこの1ヶ月間、間食を抑えてきました。

目の前にお菓子があればついつい手を伸ばしがちになってしまいますが、

自分の心を鬼にして食べないようにしています(笑)

（気付かずにいつの間にか食べていることもありますが、、、(笑)）

朝、昼、晩の3食はしっかりと摂取することは非常に大切なので

食べるようにしていました。

もし、3食が抜けている方はしっかりと食べるようにしてくださいね！

朝食の場合だと低糖質になってしまうこともありとても危険ですので。。

なので、ダイエットを頑張っている方は間食を頑張って抑えていきましょう！

私の実行例があまり結果出てなくて申し訳ありません。。。

間食を抑えるだけではなく、ヘミング伏見店にご来館して頂き

たくさん運動をして痩せていきましょう！！

皆様の、ご来館心よりお待ちしております。

以上、村井からでした。