明日から

こんにちは、三代です。

先週に引き続き、私のボディメイクについてですが、

この２週間、ご飯や飲み物に気を付けずにしていましたが、

月曜日からは、少しの食事制限を開始していきたいと思います！！！

目標は、５９キロまで減量をしていきます。

現在は６３キロなので

４キロ減を目標にしていきます。

皆様も何らかのタイミングで頑張ってみてはいかがでしょうか？

ダイエットや筋力アップを始めたい方がいれば、

是非一度、私に相談してみて下さい。

皆様に合うトレーニングメニューを提供させて頂きます。

では、今日はこの辺で。