2024年03月05日
皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です。
3月になりましたが
また一段と冷え込んできましたね。
急な冷え込みの時こそ
怪我にをする人が増える傾向にありますので
しっかりとウォーミングアップを行い、
身体を温めてから運動を行って下さい！
