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スタッフブログ

2023年10月24日

体力をつけないと

皆様こんにちは。

ヘミング出町の杉村です。

 

10月になり大分と涼しくなってきましたね。

皆様体調はいかがでしょうか。

 

私は涼しくなってきたので

そろそろランニングや泳ぐのを

継続的に行おうかと考えています。

 

涼しくなると特に有酸素運動が

しやすい時期になるので

今のうちに体力をつけて来年を

迎えられるようにしたいですね!

 

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