こんにちは☆
今日もかもがわウォークに行ってきました。
今日も雨は降らず曇りでした。
木曜日は雨が降ることが少ないです☆
最近寝る前に足ツボを押すことにはまってます。
足ツボ最高です！！
足の裏を押すのってホントに気持ち良いです！！
特に土踏まず！！
棒で押したり足ツボ用の石を踏んだりしてます☆
この足ツボ用の石が最高なんです☆
土踏まずにしっかりフィットします。
ブログを書いていたら、だんだん踏みたくなってきました☆
オムライスが食べたい村松でした☆
スタッフブログ
先日の休みに友人と滋賀の高島市にある
マキノピックランドに行ってきました！
大自然の中にありとても癒される空間
いやー気持ちよかったです(#^.^#)
今回はさくらんぼ狩りをしてきまして
なかなか楽しかったです！
たまにはずれもあって…うぇーと叫んだり…
それもまた楽しみになっていました
6月下旬までやっていて
時期によって種類が変わるので
また行きたいなーと
次はアメリカンチェリーを狙って！！
果物狩りは自然の中に行けるしおいしいし…
良いですよね(^^)
是非皆さんもいってみてください！
ささき
どうも、姉さんです
何度も言いますが、あっつ~
外で仕事してる人やスポーツしてる人大変だろうなぁ
まだ6月入った所なのに・・・
皆さん、水分補給はしてますか？
1日に1ℓ~1.5ℓを飲むのが理想かな
1度に沢山取らずに少しずつ分けて飲むようにして下さいね
で、汗を沢山かいた時は塩分も取るようにして下さい
運動したり暑かったりで大量にかいた時ね
日本人は塩分を取りすぎの傾向にあるので、普段は控えめにして下さいね
塩分の取りすぎは高血圧やむくみの原因になりますから
あと、筋肉量を増やすと体の中の水分量が増えるので、
脱水しない為にも運動は必要なんですねぇ
皆さん、バテない体を作りにヘミングで運動しましょうね
今日は真面目な話をしてみた堀川姉さんでした
では、また
こんにちは
梅雨に入り湿気で髪の毛が広がり
毎日朝から必死の上野です
もう無理～となっていたので
こないだの休みに美容院にいってきました！！
髪の毛も短く切りさっぱりです
いつも行ってるところなので美容師さんとも
会話が弾む弾む笑
いろんな話をしては爆笑して楽しい時間でした！
あとはサロンにも行き、美容Dayになりました
そして今日は夜に学生時代のアルバイト先の方たちと
花火をする予定です
久々に会えるのでワクワクです
花火って夏が近付いてきてる感じですね～
夏に向けてダイエットも頑張らないと！！！
楽しみがいっぱいだと元気にもなれるので
今日も１日元気に頑張ります
上野でした
どうも桒田 直也です。
先日、某番組で 「水族館」 について放送していました。
内容としてはイルカの調教の仕方や、
水族館の生き物の調達方法、
生き物の貴重映像などなどです。
特に貴重映像では、
カニの泳ぐ姿、イルカたち自身が自主的に特訓する姿、
ペンギンやイルカの出産、
そしてそして、某CMでお馴染みのバブルリングがあり、
見ているものを飽きさせない内容でした。
みなさんも水族館に行った時、
貴重な瞬間がみれるかもしれませんよ。
ではまた。
