さて、やってきました
今週のスタジオピックアップの時間です
といっても今回が１回目で、何回続くかな?
今週はなんと！！！！！！！！！！！！
ブラジルの格闘術をベースにした
カポエイラ！！！！！
フィットネスクラブでは、ヘミング出町でしかやっていないのではないでしょうか？
当店では、なんと週２回もカポエイラのレッスンがあります。
月曜日は、２０：３０から初心者向けで
初めての方も大歓迎です。
水曜日は、２０：５０から少し慣れてきた方へ
体の引き締めや、左右のバランスを整える効果が得られますよ
ぜひ、１度カポエイラの世界へ飛び込んでください。
関西屈指の打たれ強い男 栃下
こんにちは
最近起きるのがツライです(-。-)y-゜゜゜
実は最近というかいつもなんですが・・・(笑)
お布団から出るのはツライですが
お布団に入る瞬間がいつもにまして嬉しい今日この頃です
最近夢ばかり見るのですが、
今日も現実と区別がつかない夢をみていました
夢って瞬間移動のように場所が
飛びますよねーっ?(◎o◎)／！
みなさんはどんな夢を見ますか?
風邪をひかないようにあたっかくして
おやすみくださいねーっ
ストレッチのレッスンたくさん来ていただいて、
とっても嬉しいです（＾◇＾）
ありがとうございます(~o~)
まだ入られたことのない方も
お気軽にのぞいてみてくださいね(^O^)
なぜか今とってもお餅が食べたい村松でした（＾◇＾）
お餅大好きです(^O^)／
こんにちは
最近隣の人がニヤけているので、それを見て気持ち悪くなっている和田です。
隣の人クイーズ！！
さて、事務所内で私和田の隣に座っている人は誰でしょう？？
ヒント１ 髪の毛が長い
ヒント２ 和歌山出身
ヒント３ 上地 雄輔 大好き?
クイズに正解した人の中から抽選で１名様にスーパーヴァーム１本プレゼント！！
答えと抽選結果は次に私がブログを書いた時です！！乞うご期待
こんにちはー！
カレー大好き、
一週間毎日カレーを食べながら、
飽きることなく次に作るカレーの具を
思い描いている堀口です。
しつこいようですが、カレーはいいですよー(笑)
ひとり暮らしでなかなか摂りにくい野菜も、
安けりゃあなんでも放り込んで
カレー粉入れたらアラ不思議、
めちゃめちゃうまいんですよねぇ(笑)
めんどくさいしぃ?
と、偏った食事を続けた結果、
顔にできものができまくったりと、
僕自身が身を持って実感しているので、
食事のバランスは一応気を使っているわけです。
サプリメントなんかも強い味方になってくれそうですが、
どの本を開いてみても
「あくまでも日常の食生活の補助食品」
として位置づけられているので、
やっぱり普段の食生活の中で
栄養のバランスを考えながら
毎日を過ごさんといかんようですな。
嫌でも寒くなってくるこれからに向けて、
楽を考えながらも
風邪なんかひいてたまるかー！
と、意気込んでいる
今日この頃なのでした。
こんばんは（＾ｖ＾）
知らぬ間に12月…
『一日24時間じゃ、足りひんわ…
』
よく聞く言葉が、口癖になってしまっている川村です。
ヘミングにもツリーやキラキラひかる飾りで、Ｘ’ｍａｓムードが出てますネ
16日から、ヘミングでは、Ｘ’ｍａｓ会があります。
みんなでできる色んなゲームを考えていま?す 
もしかしたらサンタもくるかも…
こないだ血液型の本を買いました。
血液型で性格が決まると、あんまり思ってないんですが、
結構当たってるのでおもしろくなって買いました。
Ａ型なのでＡ型の本を買ったんですが、帰り際ＡＢ型の本も
読んでみたら、なんとな?く当てはまる…
で、買っちゃいました
…ＡＢ型ではないのに(^^ゞ
占いでも何でも、結局誰でも当てはまるようになってるんですかね
先月から体操場プログラム始まってますが、
良い言葉を頂いてます。
『レッスンの前に入ると、体が温まって動きやすいわ?』
とか
『筋が伸びてるのが分かるわ?気持ちいい』
とか
15分間だけなので一度参加してみてください(^_-)-☆
黒＆白のモコモコリュックを背負ってる二人を見たら、それは松本コーチと私です (^_^)ニヤニヤ
明日は、カレー大好き堀口コーチです。
