防寒対策

こんにちは！

東です！

昨日から暖かい布団を出しました。

布団のなかでぬくぬくしています

最近寒くなりましたね～

窓を開けっぱなしにしているとすぐに風邪をひきそうです。

だいたいこのぐらいの時期、季節の変わり目に喉がやられるんですよね

皆さん自分なりの寒さ対策をしているようですね。

靴下を履いて寝たり、のどにタオルを巻いたり。

僕は加湿器をかけて寝たりします。

起きたら喉がカサカサになってたりするんで冬の必需品です。

風邪をひかないまでも、のどがカサカサになったりしたら

気になって運動できないですよね

皆さんも体調管理には気を付けてくださいね♪

以上、東でした！